?5 etapas por las que pasan las parejas amorosas al acabar
?Cuales son los «momentos» por los que todo el mundo pasamos cuando rompemos una comunicacion sobre anos de vida?
El principio de el fin de la comunicacion puede permanecer ocurriendo sin que aun nos hayamos hexaedro cuenta de ello; En muchas ocasiones, las primeras senales de el cambio son sutiles. Normalmente seria despues sobre la ruptura cuando se prostitucion de memorizar asi como asimilar lo que ha ocurrido, el modo en el que se han sucedido los acontecimientos inclusive el aspecto de producirse la destreza tan complicada sobre afrontar como la ruptura. Pensar en nuestras relaciones pasadas en retrospectiva no hace que estas vuelvan a reconstruirse, No obstante nos favorece a cerrar heridas.
Actualmente bien, tambien de pensar referente a las rupturas en pasado, igualmente podemos tratar de predecirlas, reconocer las primeras manifestaciones de forma eficaz. Tener la eleccion de conocer En Caso De Que estamos en un transcurso sobre ruptura es excesivamente eficaz de valorar el estado de vitalidad sobre la comunicacion desplazandolo hacia el pelo, Asimismo, de ver con punto de vista la comunicacion que se tiene con la pareja.
La escala referente a las etapas de la ruptura
Por caso, no se puede declarar que exista una gama de fases cuyas primeras etapas nos hagan caer irremediablemente en la espiral cuyo unico final factible seria la ruptura, No obstante si que seria factible distinguir diferentes situaciones que realizan que seamos mas o menos propensos a plantearnos dejar a la pareja.
Con el fin de eso, un equipo de psicologos sobre la University of Tennessee encabezado por Kathrin Ritter han desarrollado una escala en la que piensan en las 5 fases por las que pasan las relaciones que deben mayores posibilidades de permanecer terminando. El nombre de esta aparejo seria Stages of Change in Relationship Status (SOCRS) asi como puede ser extremadamente util tanto en terapia sobre pareja, y no ha transpirado se basa en la especulacion del cambio de James Prochaska.
La SOCRS fue desarrollada inicialmente para examinar en que medida usuarios involucradas en citas en internet basadas en el miedo y no ha transpirado la salvajismo estaban cercano sobre colocar fin a estas relaciones toxicas. No obstante, igualmente se ha verificado que es seguro de calcular las oportunidades sobre poner fin an una trato haya o no violencia fisica o psicologica en ella.
Esta escala se diseno despues de ocurrir cuestionarios con 83 items an una grupo de usuarios y de acordar que tipo de cuestiones eran mas utilizadas citas travesti o significativas Con El Fin De especificar el estado de la relacion. Anterior este proceso, se creo la traduccion simplificada de aquellos cuestionarios.
?Es eficaz esta escala?
Para examinar su efectividad, este aparato sobre investigacion hizo que una grupo de publico mozo y no ha transpirado con pareja rellenase las cuestionarios SOCRS. Dos meses luego, estas usuarios tenian que retornar a cumplimentar el cuestionario. Sobre este estilo, pasados las 2 meses, podia comprobarse si las personas que segun la escala se encontraban en una etapa avanzada de ruptura en el primer segundo tenia mas oportunidades de tener roto con su comunicacion o sobre permanecer a momento sobre hacerlo pasados las 2 meses. Los usuarios voluntarias que participaron en el estudio eran jovenes de alrededores sobre 20 anos de vida, con lo cual nunca era singular que sus relaciones durasen un promedio sobre un ano desplazandolo hacia el pelo que, pasados 2 meses, demasiadas parejas hubiesen cortado.
Las objetivos mostraron que, efectivamente, la escala era eficaz de estimar las posibilidades de que la relacion fuese a finalizar en el porvenir inminente dependiendo de en cual de estas 5 fases se encontrase cada humano. Aparte, se observo la preocupante incidencia de estas relaciones con salvajismo fisica o verbal el 79% de estas usuarios admitio efectuarse obligacion actos sobre crueldad fisica o verbal contra su pareja en algun momento.
Las cinco etapas de la ruptura segun la SOCRS
Estas son las 5 fases por las que pasan las parejas al culminar. ?En cual se haya tu contacto?
Factor 1 Precontemplacion
En esta fase la ser nunca es sabedor de tener el menor inconveniente en especial en su trato sobre pareja. Los items sobre la escala que corresponden a esta etapa son esos
1. Soy dichoso con mi contacto tal asi como igual que seria.
2. Mi trato esta bien, nunca hay necesidad de cambiarla.
3. Mi contacto no esta tan mal.
4. Nunca es preciso que realice una cosa al respecto de mi comunicacion.
Factor 2 Contemplacion
En esta etapa la persona empieza a meditar en aspectos sobre su contacto que deberian cambiar. Sus items son esos
cinco. A veces pienso que debe acabar con mi relacion.
6. Creo que mi comunicacion no seria sana de mi.
7. Empiezo a ver que mi conexion es un impedimento.
8. Empiezo a notar el proposito nocivo sobre mi comunicacion.
Factor 3 Preparacion
En esta fase la alma Ahora ha tomado la eleccion de elaborar que la relacion termine. Las items que definen esta epoca son los pri?ximos