5 fases de la relacion en pareja.Los secretos de la felicidad en pareja.
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Algunas parejas suelen pasar por una especie de sindrome del cansancio afectivo. Esto es, cuando la pasion desaparece y los silencios van ganando terreno; se hace el amor solo por «checar tarjeta» o por mera urgencia biologica y la relacion va menguando. ?En que etapa te encuentras?
De acuerdo con los psicologos norteamericanos Ellyn Bader y Peter Pearson, toda relacion de pareja evoluciona y atraviesa ciertas fases que coinciden con la relacion madre-hijo. Estas serian:
Fusion (cuando los dos se sienten uno)
Diferenciacion (cada uno afirma su propia identidad y pone a prueba su solidez)
Exploracion (se pone a prueba la capacidad de tomar distancia del otro con actividades de todo tipo)
Acercamiento (dicen los expertos que si se han superado las tres etapas anteriores, la pareja tiende a unirse mas, la comunicacion mejora y se establecen condiciones con claridad, cada uno se enriquece con las diferencias del otro)
Complicidad (los dos se involucran mas en la construccion de la pareja y en la evolucion del otro, abriendose juntos a lo que les rodea).
Es entonces, la compenetracion es total y ambos sienten que juegan en el mismo equipo.
Los secretos de la felicidad en pareja
Por su parte, la doctora Ellen Wachtel, terapeuta de pareja y autora del libro «Nos queremos mucho, pero. «, opina que la vida en pareja no goza de por que ser aburrida, y que se puede y se debe mantener el interes siempre. Para la especialista, hay una serie de consejos que facilitan una relacion feliz con la pareja:
Utilizar de forma consciente el noble ejercicio de agradecer. Las parejas que llevan mucho tiempo juntas dejan de reconocer lo que se dan el uno al otro: se han acostumbrado a recibir, sin mas. La doctora Wachtel senala que admitir y manifestar lo que nos gusta de nuestra pareja (desde «me gusta cuando cocinas», hasta «me encanta como me besas»), y declarar nuestra gratitud por aquello que ha respondido a nuestras necesidades o expectativas, es muy eficaz para intensificar la union.
«Como no convertirse en un zapato viejo». La convivencia cotidiana nos hace olvidar ciertas conductas que, en los albores de una relacion, seriamos incapaces de cometer. Por ejemplo: optar por el desalino, la dejadez o la descortesia suele pasar factura a la relacion.
El interes por el companero o la companera, explica la experta, se demuestra tambien haciendo un esfuerzo por ser atractivos y respetuosos. Los buenos modales no han pasado de moda, a pesar de la llegada del telefono celular y las computadoras personales a nuestras vidas. Cuando se esta con la pareja, se trata de evitar levantarse de la mesa para contestar una llamada o tener abierta la computadora para checar el correo mientras estamos cenando.
El trabajo se queda fuera de casa. Finalmente, senala la doctora Wachtel, descargar el mal humor o los lamentos siempre sobre la pareja crea un gran distanciamiento. Resulta una forma de abuso de confianza.
Si no eres de esas personas que esta acostumbrada a charmdate app android hacer conjuros de esta clase, hemos preparado un primer ritual que esta disenado especialmente para ti. Este es muy practico y facil de efectuar por lo que no te complicaras en absoluto. Para hacerlo, deberas tener a la mano lo siguiente:
No deben ir al fin del mundo para demostrarse su amor, puedes buscar un espacio abierto cerca de la casa y sacar una botella de vino, unas velas, y pasarla de lo mas romantico.