El sexo puede ser una terapia adecuada en momentos de crisis de pareja?

• Posted on 21/07/2021
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В» Buenos dГ­as, respecto a tu pregunta, primero decirte que el sexo no es una terapia en sГ­, aunque puede servir para fortalecer los vГ­nculos y la uniГіn de la pareja, por lo que el sexo es positivo siempre y cuando exista otros pilares bГЎsicos que sustenten la relaciГіn, como la comunicaciГіn, confianza y deseo.

Suele existir la idea de que ‘el sexo todo lo cura», es decir, es utilizado para tapar los posibles conflictos que existen dentro de la pareja, pero dichos problemas no desaparecen tras el acto sexual, de hecho lo Гєnico que se consigue con esto es tapar los problemas y no resolverlos.

El buen sexo, puede alargar un poco la fecha de caducidad de una mala relaciГіn de pareja. Pero al final, una mala relaciГіn no funciona y el sexo, por muy bueno que sea, no serГЎ suficiente.

Es importante aprovechar las crisis de pareja para fortalecer la relaciГіn y desarrollar habilidades de comunicaciГіn.

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5 . Yo siento que mi matrimonio estГЎ acabado y mi mujer parece pensar que todo va bien. DeberГ­a hablar con ella?

В» La relaciГіn de pareja es una uniГіn entre dos personas, es importante que os comuniquГ©is y expresГ©is vuestros sentimientos y pensamientos sobre el transcurso de la relaciГіn. Las habilidades comunicativas son totalmente necesarias en la pareja, sobre todo, cuando se trata de abordar problemГЎticas tan antagГіnicas como la que planteas.

Las crisis pueden ser evidentes o latentes, pero el efecto es el mismo si no se abordan. En vuestro caso, parece que hay una crisis latente de la que sГіlo tu eres consciente. Aunque pueda ser difГ­cil, tarde o temprano esta crisis serГЎ peor si no la enfrentГЎis.

A tu pregunta, la respuesta es un contundente ВЎSГЌ!, debes abordar el tema con tu pareja.

Comprendo que es complicado romper el hielo en un tema como este y no querrГЎs sonar victimista ni que tu pareja se sienta atacada. Para ello, una de las estrategias que puedes utilizar es hablar desde tus sentimientos, siendo asertivo (expresando tu punto de vista desde el respeto y abierto al de tu pareja aunque pueda ser diferente), hasta llegar a cГіmo ves la relaciГіn. Siempre es necesario preguntar, nunca suponemos quГ© es lo que piensa nuestra pareja, ya que eso puede llevar a que adquiera una actitud defensiva o se sienta juzgada. Para abordar el diГЎlogo en la pareja hay un libro que se established men website llama «CorrГ­geme si me equivoco» de Giorgio Nardone que podrГ­a servirte de ayuda.

La pareja se compone de tres ГЎmbitos bien diferenciados: pasiГіn , intimidad y compromiso. En este momento debГ©is ajustar expectativas, trabajar la intimidad y ver en quГ© grado de compromiso se encuentra cada miembro de la pareja. Te animo a que abordes el tema con tu pareja y, si ambos lo considerГЎis positivo, acudir a terapia de pareja, estamos a vuestra disposiciГіn.

ВЎGracias por tu pregunta!

6 . La pasiГіn, acaba desapareciendo en todos los matrimonios?

» Hola, buenos días. Para empezar, esta pregunta suele ser muy habitual en terapia. Esta situación la explica muy bien el psicólogo Stenberg en su Teoría del Triángulo del Amor. Esta teoría, explica que al comienzo de una relación, la pasión suele ser muy alta, lo cual implica una mayor expresión de afecto (caricias, besos, relaciones sexuales,…) pero a medida que avanza la relación de pareja, la pasión va disminuyendo, mientras que hay otras áreas que se van fortaleciendo como la intimidad y el compromiso. Sin embargo, la pasión es un componente importante, por lo que se puede trabajar para mejorarla, como por ejemplo, realizar una cita como si volvierais a vuestro noviazgo, dedicar un tiempo al día para expresar afecto o agradecimiento a la pareja, o simplemente para recordar los momentos especiales que habéis vivido juntos. Además, también es importante cuidar de las otras áreas que he comentado antes, la intimidad y el compromiso, por lo que te animo a leer este artículo. Sin embargo, hay algunos casos en los que la relación puede estar muy deteriorada, por lo que sería recomendable acudir a terapia de pareja. Muchas gracias.