Exigir perdon sin tener la culpa. ?Lo haces en demasiadas ocasiones?
Disculparse por TODO cuando no se ha hecho nada nefasto puede reavivar la inseguridad. Dos psicologos nos lo explican
Editorial ‘Lio sobre faldas’, Vogue Espana, Marzo 2018.
Jens Ingvarsson. Realizacion Marina Gallo
«No se por que pido perdon por todo. Como podria ser, inclusive cuando me pisan en el metro, acabo estando yo la que se disculpa». Esta frase, pronunciada por una companera en la redaccion, fue la que nos dio pie a redactar este motivo. Desplazandolo hacia el pelo podria ser a esa reflexion improvisada pronunciada en un instante cualquiera sobre la dia laboral se unieron otras tantas conclusiones parecidas. «Si, yo Ademi?s acabo pidiendo perdon por cualquier, hasta cuando nunca hago nada malo», comentaba otra de estas participantes en este debate inesperado en el que nos preguntabamos si esa capacidad de rectificacion invariable podria tener que ver con hipoteticos inseguridades y autoexigencias que escaso o nada benefician an el bienestar emocional. Por motivo de que creemos en lo reconfortante que seria aceptar nuestros fallos No obstante ademas en lo exacto asi como necesario que es reavivar nuestros niveles de seguridad y autoestima, hemos querido trasladar estas reflexiones sobre el perdon y no ha transpirado el sentimiento sobre culpa a 2 psicologos Jesus Matos, director sobre En compensacion Mental, desplazandolo hacia el pelo Pilar Conde, directora estrategia sobre Clinicas comienzo.
La necesidad de pedir perdon cuando se goza de sentimiento de culpaAunque todos seriamos aptos sobre Aclarar lo que implica ‘pedir perdon’, es importante reconocer la definicion sobre este mecanismo desde el aspecto de vista psicologico. «La mision de demandar perdon seria el tanteo de reparacion de un dano «, explica Matos. «reclamar perdon suele hacerse cuando experimentamos la sentimiento sobre culpa. Esta emocion continuamente surge ante la percepcion de haber hecho alguna cosa mal y el estimulo de este estado emocional nos guia a tratar recomponer ese dano. La responsabilidad resulta una conmocion incomoda sobre sentir, debido a que el evento sobre requerir perdon puede efectuar que la magnitud, la repeticion y no ha transpirado la duracion sobre la sentimiento sean mas bajas», anade el psicologo.
?Pedir perdon cuando no se ha hecho nada funesto es negativo?Puede que el bien y no ha transpirado el mal sean un tanto subjetivos. Nunca todo es nocivo Con El Fin De todo el mundo. Aunque desprovisto entrar en reflexionar en estos enfoques, hay una verdad que conviene considerar el hecho de pedir perdon cuando no se ha tenido la culpa, tal y no ha transpirado igual que nos explica Matos, «puede reavivar las creencias que posee que ver con nuestra inseguridad». Una idea parecida nos comenta Pilar Conde «Cuando nunca seria indispensable demandar perdon y no ha transpirado se pide, posee la accion de mitigar nuestros propios miedos, sin embargo no es cierto para la proteccii?n asi como autoestima «, afirma la psicologa. Digamos que exigir perdon por absolutamente CUALQUIER nos puede efectuar notar culpables y no ha transpirado perjudicar an el bienestar y no ha transpirado autoestima. De este modo lo explica Matos «Ante el temor a nunca quedar a la altura de las demandas, pedimos perdon, no obstante este nunca sea preciso. En este caso se trataria de la estrategia deficitaria de administracion emocional, Ya que si bien nos aliviase la inseguridad a fugaz plazo, la alimentaria a largo plazo». Ademas, En Caso De Que requerir perdon se convierte en tonica en la vida de la cristiano, «nunca facilita que se desarrolle a grado personal, gane proteccii?n, autonomia y no ha transpirado una adecuada autoestima», senala la chatango opiniones reales directora de Clinicas Origen.
Editorial ‘Lio de faldas’, Vogue Espana, Marzo 2018.
Jens Ingvarsson. Desempeno Marina Gallo
Autoexigencia desplazandolo hacia el pelo sentimiento de culpaDurante la conservacion que engrendro este asunto, surgio una diferente reflexion. ?Lo de demandar perdon por cualquier es mas habitual entre las hembras? No obstante Jesus Matos nos confirma que nunca es algo que exista observado en su asesoramiento, si que subyace la trato muy atractiva que puede tener que ver con una disputa sobre genero autoexigencia desplazandolo hacia el pelo culpabilidad. Seria exacto que las hembras tenemos un nivel sobre exigencia y autoexigencia altisimo. «La comunidad impone la vara sobre sopesar que en la mayoria de las situaciones demanda unos ideales imposibles de cumplir», sentencia Jesus Matos, que confirma que esta requerimiento (y autoexigencia) Asimismo puede ser una variable significativo a la hora sobre ocasionar inseguridad asi como, en bastantes casos, casos sobre culpa. A lo que Pilar Conde suma otra importante reflexion las personas que piden muchas veces perdon » tienden a priorizar los derechos de las otras por encima de los suyos «.
?Por que deberiamos demandar perdon unico cuando hayamos hecho una cosa mal?Pedir perdon de sentirnos superior y dirigir nuestras emociones cuando no hay razones Con El Fin De efectuarlo, puede tener consecuencias a generoso plazo. «Nos puede ponerse a ser cada ocasion mas inseguros o a sentirnos culpables por cuestiones que nada tienen que ver con nosotros», subraya Matos. Asi que, y por motivo de que seria importante gestionar estas emociones y estos mecanismos con el fin de que influyan de modo optimista en el bienestar, conviene grabarse a fuego esta conclusion » requerir perdon cuando ciertamente hayamos hecho una cosa funesto «, aconseja Jesus Matos. A lo que Conde anade una diferente necesidad aprender a defender nuestros lugares sobre mirada Con El Fin De edificar la identidad y autoestima personal. Y no ha transpirado conviene memorizar una cosa relevante que continuamente dicen las psicologos la responsabilidad seria proactiva y el sentimiento de responsabilidad, no. Acontecer responsable te ayudara a captar errores y no ha transpirado solucionarlos, sin embargo sentirte culpable por al completo, nunca.